El ejercicio físico y la práctica del deporte se constituyen en actividades de promoción de estilos de vida saludables por su efecto de contrapeso sobre las prácticas del día a día imperantes en las sociedades occidentales, donde el stress, el sedentarismo y la
adopción de hábitos tóxicos muy extendidos como el tabaquismo, el alcoholismo y el uso de sustancias psicoactivas hacen de la vida moderna un caldo de cultivo idóneo para la aparición de enfermedades físicas y mentales.
Esta aseveración, refrendada por la literatura científica sobre promoción de salud no es más que una actualización del antiguo “Mens sana in corpore sano”, que nos sirve perfectamente para poner de manifiesto la relevancia de las relaciones entre salud física y mental.

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