L'addicció al mòbil, comú en adolescents, està vinculada amb un augment de l'estrés percebut, definit com la incapacitat per a manejar les demandes diàries. Un estudi de Wenzhi Wu i col·laboradors (2024) va analitzar com l'autocontrol i l'activitat física poden mitigar estos efectes negatius. En una mostra de 1236 adolescents xinesos, van trobar que l'addicció al mòbil incrementa l'estrés en enfortir els impulsos i debilitar el control. L'exercici físic, especialment en nivells baixos, reduïx esta relació en millorar la percepció de l'estrés i disminuir el temps d'ús del mòbil. En conclusió, l'autocontrol i l'activitat física són estratègies clau per a reduir l'estrés associat amb l'addicció al mòbil.