El cuaderno (76 páginas) se estructura en dos grandes partes:
• I Parte: Incluye una introducción actual a las tendencias actuales de consumo y su relación con el tiempo libre y la justificación y el desarrollo del programa.
• II Parte: Manual para la intervención: incluye cuestiones previas a tener en cuenta para trabajar el tiempo libre y cuatro propuestas de trabajo con ejemplos de realización.