Durant dècades, la investigació ha demostrat que la pràctica d'exercici físic té múltiples beneficis per a la salut de les persones, entre ells la prevenció de malalties cardiovasculars (Wilson, Ellison & Cable, 2016), millora de la qualitat de vida física i mental (Mikkelsen et al. 2017), i el benestar general (Mandolesi et al. 2018).
Llegir més al pdf